体重のコントロールは自転車が一番。 しかし、神経根症で首を上げられないので 道路を走るのは危険、そこで師匠からお借りしているローラー台 を使用することに、厭きない様にipadでLe Tour de Franceを見ながら 走ることに、ipodは前輪の低い位置にセット。…

頚椎症性神経根症が再発してしまった。 15年前に左肩から腕にかけて痺れと痛みの軽い症状で日常生活には問題なかった。 今回は右肩から腕にかけて同じような症状だが以前よりひどい。 整形外科へ、やはり診断結果は頚椎症性神経根症。 神経障害性疼痛治療薬…